BOXEZ COMME NULLE PART AILLEURS
Nouveau en boxe ?
Parfait.
Curieux de la boxe, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu es exactement au bon endroit. Nous t’accompagnons dans les bases, à ton rythme, dans un environnement semi-privé et encourageant.
Aucune expérience nécessaire — viens simplement et apprends.
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La boxe est un outil, l’athlétisme est l’objectif.
Apprends à bouger et à contrôler ton corps avec précision.
Développe la coordination, l’équilibre et la force qui se transfèrent à n’importe quel sport ou activité.
Chez Boxe Office, ce n’est pas seulement de la boxe
— c’est devenir plus athlétique.
Que ce soit pour générer de la puissance dans un service au tennis ou rester agile et contrôlé sur un terrain de basketball.
Amuse-toi à t’entraîner dans des cours semi-privés
• Cours semi-privés. 8 personnes maximum.
• Plus de coaching, de meilleurs mouvements.
• Attention maximale, résultats plus rapides.
• Une expérience amusante, pas seulement un entraînement.
• Faire partie d’une communauté, pas seulement d’un gym.
12 bienfaits essentiels de l’entraînement de boxe
• Coordination et synchronisation
• Concentration mentale et temps de réaction
• Réduction du stress
• Rétention de la mémoire
• Mobilité
• Agilité et jeu de jambes
• Conditionnement physique complet
• Condition cardiovasculaire
• Force et stabilité
• Puissance explosive
• Vitesse
• Transfert vers tous les sports
Prêt à passer au niveau supérieur en boxe ?
Inscris-toi à ces cours.
Les bases d’abord.
Construis une fondation solide — ta posture, tes déplacements et tes frappes.
Ensuite, on affine la défense, la précision et le contrôle.
Parce que le vrai progrès est dans les détails —
ceux qui transforment ta façon de bouger, pas seulement de frapper.
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Shadow Boxe
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Soft Boxe
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Focus Boxe
Plus intéressé par
l’entraînement en résistance ?
On a ce qu’il te faut.
Chez Boxe Office, on va au-delà de la boxe.
La boxe et l’entraînement en résistance musculaire
sont proposés séparément, chacun avec un objectif précis.
Les deux sont conçus pour développer un athlétisme complet. — force, agilité, puissance et endurance — pour tous les niveaux.
• GPP (Préparation physique générale)
• Endurance (endurance aérobie)
• Cardio Boost (puissance aérobie / VO2max)
• Burn & Blast (capacité anaérobie)
• Power Burst (puissance anaérobie)
À côté du gym de boxe,
le café L’Uppercup.
Calme ou énergique, toujours la bonne ambiance.
Fais le plein d’énergie. Puis passe à l’action.
À quelques pas du café.
La salle de musculation.
Inondée de lumière.
Limitée à 8 personnes.
Pas de foule.
Pas de chaos.
Vous préférez vous entraîner seul(e) ? On a tout ce qu’il vous faut.
Abonnement mensuel.
Réservation en ligne. Maximum de 8 places.
Inclut un cours CORE BOXE gratuit chaque mois.
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Landmine
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Medicine Ball Wall Throws, TRX, Toners, Bosu, Swiss Ball
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Squat Rack, Bench Press, Trap Bar
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Kettlebells & Dumbells
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Box Jump
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560 avenue du Président-Kennedy
Montréal Québec
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